●  續發性經痛：婦科檢查發現有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、骨盆腔感染等疾病，有一個明確的發炎因素造成子宮肌肉痙攣 

●  原發性經痛：婦科檢查沒有明確的病理性疾病，但子宮頻繁收縮引發子宮血流供應不足，而造成的缺血性疼痛 

中醫則是將經痛分為虛實兩大類 

【實證】就是❝不通❞，子宮氣血運行受到阻礙而造成疼痛 

（1）氣滯血瘀型：月經來潮時容易有血塊，乳房也有輕微的脹痛，月經前時常感到胸悶、煩躁、焦慮，多見於生活壓力大或容易緊張者。 

         ●  平常可以按壓「三陰交」穴，幫助疏通子宮的氣血循環 

         ●  建議一週至少有一次超過30分鐘的有氧運動，例如：慢跑、游泳

（2）肝鬱化火型：平常情緒起伏較大、容易生氣、喜歡罵人，嘴巴常感到苦苦的，講話常常被人說有口臭，月經來潮乳房脹痛明顯 

         ●  建議按壓「太衝」穴，幫助清肝火、緩和亢奮的自律神經

         ●  平常千萬別吃補品藥膳，避免火上澆油

【虛證】就是❝不榮❞，人的整體氣血不足，無法供應子宮足夠的養分 

（1）氣血不足型：月經來潮時肚臍下腹微微隱痛，月經快結束後腹部疼痛感加重 ，平常容易感到疲倦、頭暈、心跳快 

         ●  可以用暖暖包熱敷「氣海」穴，或是用吹風機的熱風直吹穴位，藉由熱能促進子宮的血液循環 

         ●  平常也可以泡紅棗枸杞茶，紅棗8顆、枸杞2錢、再加上生薑2片，600cc的水煮滾後，稍微冷卻當茶飲喝 

（2）子宮虛寒型：肚臍下腹部觸摸冰冷，平常手腳也自覺冰冷，月經來潮時容易腰痠， 經血量少、經血顏色偏暗褐色、而且有血塊，月經通常會延後幾天，熱敷能緩解痛感。 

         ●  利用暖暖包熱敷「關元」穴，或是用吹風機的熱風直吹穴位，藉由熱能促進子宮的血液循環 

         ●  燉煮當歸生薑羊肉湯，作為藥膳補虛散寒 

如果經痛嚴重的人，建議還是要找中醫師開藥調理，服用中藥調理月經至少3到6個月， 經過3次以上的經期，確定不再出現經痛或其他不適症狀後，才算是真正改善體質 。